Продукты вечной молодости

Лечебно-диагностический центр «Женское здоровье»

Помните такую фразу: «Ты есть то, что ты ешь»?⁣⁣

Стоило бы вспоминать ее почаще, особенно, закупаясь в продуктовом магазине.

Правильное питание — залог как внешнего, так и внутреннего здоровья нашего организма. В условиях современной экологии, эры продуктов с ГМО, токсинов, токсикантов и пестицидов все сложнее сохранить молодость естественными способами.

Делимся с вами списком продуктов питания, которые влияют на сохранение молодости кожи.

  • 🥜 Орехи. Кладезь витаминов и минералов. Нормализуют обмен веществ, тормозят окислительные процессы, поддерживают водный баланс.⁣⁣
  • 🍶 Оливковое масло. Самый эффективный природный продукт, который делает кожу увлажненной.
  • 🍊 Цитрусовые. Усиливают обмен веществ. Поддерживают тонус и свежесть кожи, замедляют старение.⁣⁣
  • 🥑 Авокадо. Выводит излишки холестерина из организма. Замедляет появление морщин, питает.
  • ☘️ Зеленый чай. Лидер по количеству антиоксидантов. Поддерживает в тонусе сосуды и капилляры, ускоряешь обмен веществ.⁣⁣
  • 🥝 Киви. В нем содержатся ударные дозы витаминов Е и С — мощных антиоксидантов, защищающих клетки от токсинов и ультрафиолета. К тому же, в киви мало калорий.⁣⁣
  • 🔴 Гранат. Полезен в борьбе с морщинами, замедляет разрушение коллагена.⁣⁣
  • 🐟 Лосось. Богат жирными кислотами омега-3 и является источником белка.
  • 🧆 Печень. Борется с покраснениями, раздражениями, сухостью кожи.

Помните: спортзал и крем — очень важные средства для поддержания красоты. Но без правильного питания все будет бессмысленно!

Записаться на приём

Заполните пожалуйста данную форму. Наш менеджер свяжется с вами для согласования даты и времени.